Ook dit seizoen wordt er een Core Stability training gegeven aan alle Kombifit leden en andere spelende of rustende toppers. We willen hiermee leden iets extra’s aanbieden, maar ook proberen we meer mensen in beweging te krijgen.
We doen de training op woensdagavond om de week. De oefeningen zorgen ervoor dat je sterker en stabieler wordt. Ook werkt het preventief tegen blessures. Je kan ook zeggen dat
dit de basis is om vervolgens lekker te gaan wandelen/rennen/teamsporten.
Deze trainingen worden gegeven door Mariska Bomhof-Goormachtig uit Nieuw en St. Joosland. Zij is al jarenlang actief als trainster in de sportschool en geeft in Nieuwland en Nieuwdorp meerdere groepen les in Bootcamp en Core Stability. Zij maakt gebruik van de oefenstof van Les Mills. Momenteel worden de lessen binnen gegeven in Sporthal De Blikken.
De volgende data staan voorlopig ingepland:
woensdag 18 januari 19.00-19.30 uur
woensdag 1 februari 19.00-19.30 uur
woensdag 15 februari 19.00-19.30 uur
woensdag 1 maart 19.00-19.30 uur
In de wintermaanden kunnen we terecht in sporthal De Blikken.
Start is precies om 19.00 uur en we vragen je om een yogamat mee te nemen. Vanaf 19.30 uur gaat iedere groep verder met zijn eigen sport (wandelen/hardlopen/sporten).
Wil jij ook dit jaar goed beginnen? Je bent altijd welkom!
Namens de Kombi-Fit van TOP
Mirjam Kloet
06-20969038
