Ook dit seizoen wordt er een Core Stability training gegeven aan alle Kombifit leden en andere spelende of rustende TOPpers. We willen hiermee leden iets extra’s aanbieden, maar ook proberen we meer mensen in beweging te krijgen.
We doen de training op woensdagavond om de week. De oefeningen zorgen ervoor dat je sterker en stabieler wordt. Ook werkt het preventief tegen blessures. Je kan ook zeggen dat dit de basis is om vervolgens lekker te gaan wandelen/rennen/teamsporten.
Deze trainingen worden gegeven door Mariska Bomhof-Goormachtig uit Nieuw en St. Joosland. Zij is al jarenlang actief als trainster in de sportschool en geeft in Nieuwland en Nieuwdorp meerdere groepen les in Bootcamp en Core Stability. Zij maakt gebruik van de oefenstof van Les Mills. De trainingen worden in de zomermaanden gegeven in naast ‘t Korfje.
De volgende data staan voorlopig ingepland:
– woensdag 6 mei 19.00-19.30 uur
– woensdag 20 mei 19.00-19.30 uur
– woensdag 3 juni 19.00-19.30 uur
– woensdag 17 juni 19.00-19.30 uur
We starten precies om 19.00 uur en we vragen je om een yogamat of handdoek mee te nemen.
Vanaf 19.30 uur gaat iedere groep verder met zijn eigen sport (wandelen/hardlopen/sporten).
Kan jij die extra prikkel gebruiken om te werken aan je Core, JE BENT VAN HARTE WELKOM!
Namens de Kombi-Fit van TOP
Mirjam Kloet
06-20969038
.png)
